Nordic walking a trekingové hole patří mezi základní pomůcky, které mohou být využívány pro pohyb venku, ale mají odlišné účely a použití
Účel
- Nordic Walking: Nordic walking je specifický druh chůze, který využívá hole, aby posílil horní polovinu těla a zvýšil intenzitu chůze. Hlavním cílem je zlepšit kardiovaskulární kondici, spálit kalorie a posílit svaly.
- Trekingové hole: Trekingové hole jsou určeny především pro turistiku a horskou chůzi. Pomáhají udržovat rovnováhu, snižují zátěž na klouby a usnadňují pohyb při stoupání a sestupu. Mohou být také využity k rozložení váhy během nošení batohu.
Design a konstrukce
- Nordic Walking: Nordic walking hole jsou obvykle lehké, vyrobené z materiálů jako je uhlíkový kompozit nebo hliník. Mají speciální popruhy, které umožňují chodci udržet pevný úchop a optimalizovat rytmus chůze.
- Trekingové hole: Trekingové hole jsou obvykle robustnější a delší než hole používané pro Nordic walking. Mohou mít různé mechanismy nastavení délky a ergonomické rukojeti pro pohodlnější držení.
Použití
- Nordic Walking: Tento druh chůze je často prováděn na rovinatém terénu, jako jsou cyklostezky, chodníky nebo parky.
- Trekingové hole: Jsou určeny pro pohyb v náročnějším terénu, včetně horských stezek, skalnatého terénu a přírodních rezervací.
Základní rozdíl spočívá v tom, že Nordic walking je zaměřený na cvičení a zlepšení kondice, zatímco trekingové hole jsou více orientovány na podporu pohybu a zlepšení stability při turistice a horské chůzi.