Nordic walking hole

Nordic walking hole pro zdravý pohyb, trénink i regeneraci

Nordic walking neboli severská chůze je oblíbenou aktivitou pro každého, kdo chce zlepšit kondici a přitom šetřit klouby. Kvalitní hole pomáhají zapojit celé tělo, odlehčit pohybový aparát a zvyšují efektivitu chůze. Ať už se severskou chůzí teprve začínáte, nebo trénujete pravidelně, u nás si vyberete hole, které vám padnou do ruky a podpoří správnou techniku.

Jak vybrat hole na Nordic walking?

U nás najdete nordic walking hole pro začátečníky i pokročilé, včetně sportovních i zdravotních modelů. Každý typ holí testujeme a nabízíme jen to, čemu sami důvěřujeme. Správný výběr holí závisí na několika faktorech:

• Výška postavy – délka holí by měla odpovídat přibližně 68–70 % výšky těla
• Způsob využití – rekreační chůze, trénink nebo závodní použití
• Materiál – hliník, karbon nebo jejich kombinace
• Typ poutek a madel – ergonomie, snadné zapínání, komfort při delší chůzi
• Vyměnitelné koncovky – např. botičky pro asfalt a hroty pro lesní cesty

Většina holí má pevnou délku, ale nabízíme i nastavitelné teleskopické modely, které využijete třeba při cestování nebo sdíleném používání více členy rodiny.

Typy nordic walking holí

V našem sortimentu najdete několik typů holí, které se liší konstrukcí i použitím:

• Teleskopické hole – ideální na cestování, nebo když s vámi chodí více lidí s různou výškou
• Skládací hole – kompaktní do batohu, často vybavené rychlosystémem skládání
• Rovné hole – hole s pevnou délkou, určené pro rehabilitaci, pravidelný trénink i závody
• Zahnuté hole – ergonomické zahnutí pro větší efektivitu odrazu

Kromě samotných holí u nás koupíte také náhradní díly na hůlky, jako jsou madla, poutka, bodce nebo botičky. Většina holí je vyrobena z karbonu pro nízkou hmotnost a pružnost, případně z odolného hliníku, který je ideální pro začátečníky.

Nordic walking vs. trekking

Pozor! Nordic walking hole nejsou totéž co trekingové hůlky. Mají jinak tvarovanou rukojeť, specifická poutka a konstrukci uzpůsobenou pro přirozený odraz. Pokud si nejste jistí rozdílem, přečtěte si náš článek, v níž jsme shrnuli rozdíly mezi nordic walking a trekingovými holemi.

Severská chůze je příbuzná s běžeckým lyžováním a pro mnoho sportovců představuje skvělý trénink mimo zimní sezónu. Čím dál oblíbenější variantou jsou pak kolečkové lyže, díky kterým si můžete dopřávat radost z lyžování po celý rok.