Kolečkové lyže patří v letní přípravě k nejdůležitějším tréninkovým prostředkům běžce na lyžích. Přenášejí techniku a zátěž velmi podobně jako zimní běžky, ale jejich používání na asfaltu klade vyšší nároky na výbavu – zejména na hole a jejich zakončení. Zatímco zimní košíčky se na asfaltu rychle zničí, letní trénink vyžaduje tvrdší a odolnější hroty.
Víte, jaké typy hrotů na asflat existují? Jak je snadno vyměnit doma nebo v terénu? A jak se o ně starat, aby vám sloužily celou sezónu a nemuseli jste kupovat nové každých pár týdnů? V tomto článku se dozvíte vše potřebné.
Proč nestačí zimní hroty?
Hole s klasickými zimními košíčky a ocelovým hrotem na asfaltu kloužou, snižují stabilitu a rychle se opotřebují. Asfaltové hroty mají karbidový (tvrdokovový) hrot a jsou tvarovány tak, aby zajistily jistý záběr a minimální opotřebení na tvrdém povrchu.
Typy hrotů na asfaltových hrotů
- Výměnné hroty – umožňují snadnou výměnu mezi letním a zimním zakončením
- Lepené hroty – trvale nalepené, vhodné na hole určené výhradně pro kolečkové lyžování
- Hroty s tlumičem – snižují vibrace, vhodné pro delší tréninky
Jak jednoduše vyměnit hroty?
Pokud máte výměnné hroty (např. u holí s bajonetovým systémem jako Exel Avenger nebo Leki Fin Vario), výměna zabere doslova pár sekund – bez nářadí. U lepených hrotů postačí horkovzdušná pistole, tavná lepící tyč a kleště. Při správném postupu to zvládnete i na závodech nebo soustředění.
Doporučené modely hrotů z naší nabídky
Na XCSPORT.cz najdete kvalitní hroty pro všechny typy holí. Doporučujeme tyto ověřené modely:
@PRODUKTY@(/pockei-bodce-na-asfalt-k-holim-na-koleckove-lyze-100mm/)(/red-creek-062-bodce-100-mm/)(/exel-avenger2-qcb-roller-tip-set-spa21228-b/)(/leki-fin-vario-rollertip-neonyellow-bodce-na-koleckove-lyze/)
Jak správně používat asfaltové hroty
Správné používání asfaltových hrotů výrazně ovlivňuje efektivitu tréninku, životnost vybavení i bezpečnost při jízdě. Zde jsou tři důležité zásady, které by měl dodržovat každý sportovec:
1. Dbejte na stabilní kontakt hrotu s asfaltem
Úhel zapíchnutí hole se může lišit podle použité techniky – soupaž, klasika nebo bruslení. Důležité je, aby hrot při každém odpichu pevně držel kontakt s povrchem a neprokluzoval. Klouzající hrot znamená ztrátu energie, horší stabilitu a větší riziko přetížení rukou či zápěstí. Najděte si takový úhel a rytmus, který vám poskytne jistý a efektivní odraz.
2. Udržujte hroty ostré
Tvrdý asfalt rychle otupí i kvalitní hroty. Tupý hrot hůře zabírá, klouže a ztěžuje efektivní trénink. Pravidelně proto kontrolujte jejich stav – ideálně jednou týdně – a pokud je potřeba, lehce je přebruste pilníkem na kov. Ostřejší hrot znamená lepší odpich, nižší námahu a vyšší bezpečnost.
3. Po tréninku hroty očistěte
Po každé jízdě hroty očistěte od asfaltového prachu, kamínků a mastnot. Stačí hadřík nebo opláchnutí vodou. Nečistoty nejen zkracují životnost hrotů, ale mohou také negativně ovlivnit funkčnost výměnných systémů. U čistých hrotů navíc snáze odhalíte opotřebení a případné poškození.
Na co si dát pozor při výběru asfaltových hrotů
Ne všechny asfaltové hroty jsou stejné – výběr správného typu výrazně ovlivní nejen komfort a efektivitu tréninku, ale také životnost vašich holí. Zde jsou klíčové parametry, na které se při výběru zaměřit:
1. Kompatibilita s průměrem holí
Každý model hrotu je určen pro konkrétní průměr hole – nejčastěji 8,5 mm nebo 10 mm. Před nákupem si proto ověřte, jaký průměr mají vaše hole v místě zakončení. Příliš volné hroty nedrží, příliš těsné mohou poškodit hůl. Některé značky (např. Exel nebo Leki) používají vlastní upínací systémy – u těch je důležité vybírat hroty určené výhradně pro daný model.
2. Typ uchycení: výměnný nebo lepený
Výměnné hroty (např. Leki Fin Vario nebo Exel QCB) lze snadno nasadit a sejmout bez nářadí – výborné řešení pro závodníky, kteří přecházejí mezi zimními a letními podmínkami. Lepené hroty se nasazují napevno pomocí tavného lepidla. Jsou spolehlivé, ale pro výměnu je nutné mít nářadí a čas. Hodí se spíše na hole určené výhradně na kolečkové lyžování.
3. Materiál a kvalita hrotu
Doporučujeme vybírat hroty s karbidovým (tvrdokovovým) hrotem. Oproti běžné oceli mají výrazně delší životnost, lépe se „zakusují“ do asfaltu a méně kloužou. Kvalitní hroty mají navíc správný sklon a broušený tvar, což zvyšuje efektivitu záběru. Levné varianty z měkčích kovů se rychle obrousí a stávají se nebezpečnými.
4. Úroveň tlumení a ergonomie
Některé modely asfaltových hrotů nabízejí integrované tlumiče rázů – vhodné pro delší tréninky nebo citlivější sportovce. Zajišťují menší nárazy do zápěstí a ramen, což oceníte hlavně při opakovaných trénincích na tvrdém povrchu.
5. Hmotnost a aerodynamika
Pro závodní trénink hraje roli i hmotnost a tvar zakončení hole. Kompaktní, lehké a aerodynamicky tvarované bodce nezatěžují hůl a neovlivňují techniku. U delších nebo technických tréninků to může mít vliv na výkon i únavu paží.
Potřebujete poradit?
Pokud si nejste jisti, jaký typ asfaltových hrotů zvolit, kontaktujte nás. Rádi vám poradíme s výběrem vhodných hrotů i další výbavy pro kolečkové lyže.