POLAR VANTAGE V czarny, zegarek biegowy z GPS

Opis szczegółowy produktu

POLAR VANTAGE V czarny, zegarek biegowy z GPS

Polar Vantage V to zaawansowany zegarek biegowy z GPS i pomiarem tętna na nadgarstku. Zegarek wykorzystuje GPS do pomiaru odległości, prędkości, przewyższenia i rejestrowania trasy.

Podstawowy pomiar tętna, zarówno podczas codziennych czynności, jak i treningu, zapewnia nowy typ optycznego czujnika Polar Precision Prime, który składa się z 4 elementów fotoelektrycznych, kilku par czerwono-zielonego światła oraz 4 elektrod, które dodatkowo służą do ładowania i przesyłania danych. Do specjalnych celów można podłączyć do zegarka Vantage pasy piersiowe typu H6, H7 i H10.

W skład sporttestera wchodzi ekosystem Polar Flow, który obejmuje główną część, dziennik online Flow i aplikację mobilną. Dziennik Flow ma kilka ważnych zadań. Archiwizuje wyniki pomiarów i codzienne aktywności, a także umożliwia szersze ustawienia sporttestera.

Główne funkcje Polar Vantage V

Polar Precision Prime

Zegarki Polar Vantage M mierzą tętno na nadgarstku za pomocą technologii fuzji czujników Polar Precision Prime. Ta innowacja łączy optyczny pomiar tętna z pomiarem kontaktu ze skórą, aby zapobiec wszelkim artefaktom ruchowym, które mogłyby zakłócić sygnał tętna i stworzyć niewiarygodne dane.

Training Load Pro

Kwantyfikuj obciążenie treningowe i zobacz, jak trening wpływa na twoje ciało.

Podczas treningu obciążasz różne części swojego ciała. Dzięki Polar Vantage V uzyskasz holistyczny obraz tego, jak sesje treningowe obciążają te różne części i jak to wpływa na twoją wydajność.

Training Load Pro podaje poziom obciążenia treningowego zarówno dla układu sercowo-naczyniowego, jak i mięśniowo-szkieletowego (obciążenie cardio i obciążenie mięśniowe) oraz uwzględnia, jak zmęczony się czujesz (Subjective Load).

Znając, jak każda część ciała jest obciążona, możesz zoptymalizować swój trening i opracować odpowiedni system we właściwym czasie. Otrzymujesz wartość numeryczną, ocenę słowną i wizualną skalę z kropkami dla każdej sesji treningowej.

Obciążenie cardio

Wartość obciążenia cardio wskazuje, w jakim stopniu trening obciąża twój układ sercowo-naczyniowy. Jest obliczana po każdym treningu na podstawie danych o tętnie.

Obciążenie cardio jest obliczane metodą TRIMP (Training Impuls), która jest powszechnie akceptowaną metodą kwantyfikacji obciążenia treningowego.

Obciążenie mięśniowe

Obciążenie mięśniowe wskazuje, w jakim stopniu trening obciążył twoje mięśnie. Obciążenie mięśniowe pomaga kwantyfikować obciążenie treningowe podczas bardzo intensywnych treningów, takich jak krótkie interwały, sprinty i podbiegi, gdy tętno nie ma wystarczająco czasu na reakcję na zmiany intensywności.

Obciążenie mięśniowe pokazuje ilość energii mechanicznej (kJ), którą wyprodukowałeś podczas biegu lub jazdy na rowerze. Odzwierciedla twój wydatek energetyczny (zamiast przyjęcia energii, której potrzebowałeś, aby wyprodukować wysiłek). Ogólnie rzecz biorąc, im lepsza kondycja, tym większa efektywność między przyjmowaniem a wydatkowaniem energii. Obciążenie mięśniowe jest obliczane na podstawie danych o wydajności, więc tę wartość uzyskuje się tylko z treningów biegowych (i rowerowych, jeśli używasz miernika mocy rowerowej).

Obciążenie postrzegane

Obciążenie postrzegane to wartość, która uwzględnia twoje własne subiektywne wrażenie trudności treningu.

Kluczem do znalezienia równowagi między treningiem a odpoczynkiem jest nauczenie się słuchać własnego ciała i łączenie subiektywnych odczuć z danymi uzyskanymi z zegarka Polar Vantage V. Sportowcy uczą się tego w praktyce. Dane z treningu pomagają lepiej poznać swoje ciało.

Obciążenie postrzegane jest kwantyfikowane za pomocą wskaźnika postrzeganego wysiłku (RPE), który jest naukowo akceptowaną metodą kwantyfikacji obciążenia treningowego. Poziomy obciążenia postrzeganego pokazują, jak trudny był trening w porównaniu do średniej wartości z ostatnich 90 dni.

Napięcie i tolerancja

Oprócz obciążenia treningowego z poszczególnych treningów możesz śledzić, jak obciążenie cardio kumuluje się w czasie, tj. związek między napięciem a tolerancją.

Napięcie pokazuje, ile napięcia kosztował cię ostatnio trening. Pokazuje średnie dzienne obciążenie z ostatnich 7 dni.

Tolerancja opisuje, jak jesteś przygotowany do radzenia sobie z treningiem cardio. Pokazuje średnie dzienne obciążenie z ostatnich 28 dni. Jeśli chcesz poprawić tolerancję na trening cardio, stopniowo zwiększaj trening w dłuższym okresie.

Status obciążenia cardio śledzi, jakie jest napięcie w porównaniu do tolerancji i szacuje, jak trening wpływa na twoje ciało.

Recovery PRO

Zegarki Polar Vantage V pomagają zapobiegać przetrenowaniu i kontuzjom dzięki unikalnemu rozwiązaniu monitorowania regeneracji. Mierzą, jak ciało się zregenerowało, a także dostarczają informacji zwrotnej i zaleceń dotyczących regeneracji.

Codzienna regeneracja

Codzienny poziom regeneracji cardio można mierzyć testem ortostatycznym (Wymaga czujnika Polar H10). Jest on oparty na tętnie i jego zmienności oraz uwzględnia wszystkie czynniki stresowe w twoim życiu, w tym stres treningowy i stres spowodowany innymi aspektami życia, takimi jak zły sen czy presja w pracy.

Równowaga między treningiem a regeneracją

Recovery Pro łączy długoterminowe dane o regeneracji z długoterminowym obciążeniem treningowym w celu monitorowania równowagi między treningiem a regeneracją. Dzięki temu, że dowiesz się, czy trenowałeś za dużo, za mało czy w sam raz, łatwiej poznasz swoje osobiste granice.

Ocena regeneracji

Recovery Pro oferuje ocenę zarówno aktualnego poziomu regeneracji cardio, jak i długoterminowej równowagi między treningiem a regeneracją. Zegarki Polar Vantage V wykorzystują te dwie wartości do codziennych spersonalizowanych zaleceń treningowych.

Indeks biegowy (Running Index)

Dowiedz się, jaka jest twoja wartość VO2max i śledź, jak poprawia się twoja wydajność biegowa.

Program biegowy

Uzyskaj osobisty i adaptacyjny plan treningowy, który pasuje do ciebie i twoich celów.

Profile sportowe

Zegarki Polar Vantage M obsługują ponad 130 różnych sportów. Dodaj swój ulubiony sport do tych zegarków sportowych w aplikacji Polar Flow.

Metryki pływania

Śledź, jak poprawiasz się w basenie. Zegarki Polar Vantage M automatycznie wykrywają tętno, styl pływania, przepłyniętą odległość, prędkość, tempo i odpoczynek. Przepłyniętą odległość i liczbę ruchów można śledzić również w basenie zewnętrznym.

Inteligentne kalorie

Polar Vantage wyraża zużycie kalorii w różnych trybach. W trybie zwykłego treningu wyraża zużycie energii wywołane samym treningiem. Rolę odgrywają dane osobowe i przebieg tętna podczas treningu. Polar Vantage mierzy również wydatek energetyczny podczas codziennych czynności. W ogólnym wyświetlanym wydatku energetycznym uwzględniona jest energia potrzebna do treningu, energia z codziennych czynności i energia podstawowego metabolizmu, która jest wyprowadzana z danych osobowych.

Korzyści z treningu

Otrzymaj motywującą informację zwrotną zaraz po treningu z opisem efektu danej sesji treningowej. Bez skomplikowanego myślenia wiesz, czy trening był trudny, łatwy, a jednocześnie dowiesz się, czy wysiłek w danej intensywności, z uwzględnieniem minionych dni, jest efektywny, czy tak wymagający, że może zaszkodzić zdrowiu.

Ciągłe monitorowanie aktywności

Zegarki Polar Vantage M będą śledzić, ile kroków zrobiłeś, jaką odległość pokonałeś, ile kalorii spaliłeś i jak spałeś, i ustalą dla ciebie osobiste cele codziennej aktywności.

Ciągłe monitorowanie tętna

Uzyskaj kompleksowy wgląd w to, jak zachowuje się twoje serce w ciągu dnia. Ciągłe monitorowanie tętna pozwala na jeszcze dokładniejsze dane o spalonych kaloriach i aktywnościach oraz informuje o najniższym i najwyższym zmierzonym tętnie danego dnia.

Sleep Plus™

Dobry sen znacznie poprawia regenerację i wydajność. Polar Sleep Plus™ automatycznie wykrywa czas, ilość i jakość snu.

Funkcje pomiaru tętna

Polar Vantage mierzy tętno głównie z nadgarstka za pomocą optycznego czujnika tętna. Oprócz tego można podłączyć pas piersiowy, na przykład Polar H10 (nie wchodzi w skład zestawu). To, co zegarek będzie wyświetlał podczas treningu, zależy od ciebie, dostępne są:

• natychmiastowe tętno
• średnie tętno
• maksymalne osiągnięte tętno
• średnie tętno w segmencie
• wskaźnik strefy (graficzne wyświetlanie ustawionych stref)

Pomiar prędkości i odległości

Polar Vantage mierzy prędkość i odległość na kilka sposobów. Pierwszym sposobem jest wykorzystanie zintegrowanego GPS, który następnie mierzy prędkość/tempo i odległość podczas poruszania się na świeżym powietrzu. Ponadto Polar Vantage M potrafi mierzyć prędkość i odległość z ręki, tj. bez aktywnego GPS i tylko w profilach sportowych Bieganie i Chodzenie. Można to zastosować na przykład podczas biegu na bieżni. Do biegania, dla entuzjastów, dla których ważne jest natychmiastowe tempo, dostępny jest również specjalny czujnik do biegania Polar Stride Sensor. Po trzecie, można podłączyć do Polar Vantage czujniki prędkości i kadencji rowerowej typu Bluetooth SMART. Na wyświetlaczu możesz przygotować wyświetlanie dla jednej z następujących wielkości:

• natychmiastowa prędkość lub tempo (km/h, min/km)
• średnia lub maksymalna prędkość
• odległość
• odległość segmentu (w odniesieniu do stopera)
• średnia prędkość segmentu

Wysokościomierz

Do pomiaru wysokości Polar Vantage V wykorzystuje własny czujnik barometryczny. Wysokość początkowa jest automatycznie kalibrowana przez GPS.

• natychmiastowa wysokość
• wysokość względna (metry wspinaczki)

Stoper

Polar Vantage V jest wyposażony w stoper z czasami okrążeń. Czas okrążeń dzieli się i jest oddzielony na ręcznie wprowadzane i automatycznie rejestrowane, na przykład na podstawie ustawionej stałej odległości. Czas okrążeń/Lap Time zawiera również informacje o średniej prędkości, odległości, średnim tętnie.

• czas treningu
• ręczny czas okrążenia
• czas poprzedniego okrążenia
• aktualny czas nowego okrążenia
• automatyczny zapis czasu okrążenia

Monitor codziennej aktywności

Monitor codziennej aktywności w sporttesterze Polar Vantage V śledzi codzienne czynności, pomaga określić, ile czasu śpisz, ile czasu spędzasz na krześle w biurze. Funkcja monitora codziennej aktywności może być wspierana przez włączenie funkcji pomiaru tętna w ciągu dnia i nocy. Dzięki temu uzyskujemy bardziej kompleksowy przegląd codziennych czynności, a przede wszystkim dane stają się bardziej dokładne, zwłaszcza w odniesieniu do wydatku energetycznego.

Akumulator

Polar Vantage V jest wyposażony w wewnętrzny, ładowalny akumulator typu Li-Pol o pojemności 320mAh, który zapewnia działanie zegarka podczas treningu przez maksymalnie 40 godzin treningu z włączonym GPS i włączonym optycznym czujnikiem tętna. Jeśli nie trenujesz lub trenujesz bez GPS, zegarek może pozostać naładowany przez około 3 tygodnie. Czas działania różni się w zależności od włączonych funkcji.

Wodoodporność

Polar Vantage V jest oznaczony 30M. Można go używać do pływania, ale nie do nurkowania.