Váš košík je prázdný

Přihlášení






Spolupracujeme

  • Škola běžky
Délka běžeckých holí

Swix - holeVolba délky lyžařských holí je především otázka individuálních preferencí. Takže pokud vám vyhovuje nějaká délka holí, nevnucujte někomu, že je má příliš dlouhé nebo krátké. Obecně rychlí, siloví lyžaři používají pro jízdu v rovinatějším terénu hole o jeden nebo dva centimetry delší. Pokud se jedná o kopcovitý terén, tak je samozřejmě jednoduší a efektivnější používat hole kratší.

 

 

 

 

 

Swix - holePro klasický styl běhu doporučujeme délku holí:

81% - 84% z vaší tělesné výšky
Svěšte ruce podél těla, konec hole by měl nacházet v polovině mezi pažní jamkou a horní části ramene. Pro ty z vás, kteří jezdíte spíše soupaž je lepší volit hole delší, pro střídavý způsob běhu zase hole kratší.

Pro bruslení resp. Nordic Blading doporučujeme délku holí:

88% - 90% z vaší tělesné výšky
Postavte se v běžecké obuvi (nebo jen v obuvi) a dívejte se přímo před sebe, konec hole by jste měli mít mezi bradou a na horním rtem - jednoduché doporučení. V podstatě při správné technice bruslení (pokrčený kotník atd.) byste něměli mít pocit, že byste museli zvedat ruce příliš vysoko a hole by jste měli zapichovat na správné místo. Je to hodně pocitu.

Pro turistické účely doporučujeme délku holí:

80% - 82% z vaší tělesné výšky
Snadněji se používají trochu kratší hole. Nemusíte zvedat ruce tak vysoko.

Tabulka s doporučením délky závodních holí SWIX (délka v cm)

Všichni výrobci udávají délky holí jako délku celé hole, tj. od hrotu až po okraj rukojeti.

Výška lyžaře Délka pro klasiku Délka pro bruslení
150 120 130
152,5 122,5 132,5
155 125 135
157,5 127,5 137,5
160 130 140
162,5 132,5 142,5
165 135 145
167,5 137,5 147,5
170 140 150
172,5 142,5 152,5
175 145 155
177,5 147,5 157,5
180 150 160
182,5 152,5 162,5
185 155 165
187,5 157,5 167,5
190 160 170
192,5 162,5 172,5
195 165 175

 

Copyright © 2014. XCSPORT.CZ , ON-LINE SHOP Expert na běžecké lyžování. Designed by JAdro TOPlist